体重は増えるのは簡単だけど減るのは難しい!

私がダイエットしようと思ったきっかけは、子供と一緒に毎日食べるお菓子やご飯のおかわりなど、あきらかに食べすぎてしまて体重が65kgになってしまい、このままじゃ服が入らなくなる!かわいい服も着れない!という単純な理由からです。ほうれい線に効くサプリメント

とりあえず5kgは体重を落としたい!と思い、まず最初に考えたのが食事制限と軽い運動です。フォルテコール 販売

食事制限については、とりあえずお菓子を食べるのをやめて、ご飯のおかわりをするのをやめました。コスメトライアルセット口コミ

軽い運動は、子供と一緒に全力で遊ぶのと、毎日の散歩です。アマダ中古機 パンチレーザ

それと、寝る前にストレッチをしたりスクワットをするようにしました。布団クリーニング比較

結果、一週間で体重が1.5kg減りました。エルセーヌ 下北沢 店舗

一週間でこれだけなら一ヶ月続けたらどれだけ体重が落ちるだろう?と思ってそのまま続けてみたら、一ヶ月で3kgの減量に成功しました。無修正動画

目標の5kg減量まであと2kg!一気に体重を落としたかったので、食べる量を腹八分目にして運動は前と変わらず軽くやってみたところ、ダイエット3ケ月目でようやく目標の5kg減量しました。かに通販 おすすめ

この調子であと5kg減らしたいです!。エルシーノ

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