体重は増えるのは簡単だけど減るのは難しい!

私がダイエットしようと思ったきっかけは、子供と一緒に毎日食べるお菓子やご飯のおかわりなど、あきらかに食べすぎてしまて体重が65kgになってしまい、このままじゃ服が入らなくなる!かわいい服も着れない!という単純な理由からです。宅配クリーニング安いのはどこ?料金比較ランキング!【詰め放題お得?】

とりあえず5kgは体重を落としたい!と思い、まず最初に考えたのが食事制限と軽い運動です。脚痩せ 広島

食事制限については、とりあえずお菓子を食べるのをやめて、ご飯のおかわりをするのをやめました。エルセーヌ 下北沢 店舗

軽い運動は、子供と一緒に全力で遊ぶのと、毎日の散歩です。エルシーノ

それと、寝る前にストレッチをしたりスクワットをするようにしました。かに通販 おすすめ

結果、一週間で体重が1.5kg減りました。無修正動画

一週間でこれだけなら一ヶ月続けたらどれだけ体重が落ちるだろう?と思ってそのまま続けてみたら、一ヶ月で3kgの減量に成功しました。oneオールインワン 通販

目標の5kg減量まであと2kg!一気に体重を落としたかったので、食べる量を腹八分目にして運動は前と変わらず軽くやってみたところ、ダイエット3ケ月目でようやく目標の5kg減量しました。ほうれい線に効くサプリメント

この調子であと5kg減らしたいです!。布団クリーニング比較

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